Voici les pires heures de la journée selon une étude
Rosalie Simard
Si vous avez d'importantes décisions à prendre, des travaux cruciaux à compléter ou des choses importantes à faire, évitez de vous y mettre pendant les pires heures de la journée.
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Commencer la journée du bon pied?
C'est le matin, vous êtes en pleine préparation pour votre journée, selon votre mode de vie du moins, et vous échappez votre café. En regardant l'heure pour évaluer combien de temps il vous reste pour nettoyer le dégât, il est fort possible qu'il soit 7h23. Selon une étude, 7h23 serait l'heure la plus stressante mondialement, selon une étude réalisée par l'entreprise Rescue Remedy.
7h23, c'est le moment où on angoisse pour les tracas qui peuvent survenir. Le trafic pour se rendre à un cours, se réveiller en retard, se tacher en prenant une bouchée et devoir se changer en vitesse, manquer son bus, toutes les raisons qui peuvent être source de stress matinal seraient amplifiées à 7h23.
Toutefois, on a bien mentionné dans le titre LES pires heures de la journée, au pluriel, ce qui signifie qu'une seconde heure est à prendre en considération lorsque vient le temps de prévoir son horaire. Après avoir évité les désastres matinaux à 7h23, rendez-vous dans l'après-midi.
Baisse d'énergie d'après-midi
Vous avez peut-être l'impression qu'à chaque après-midi votre attention n'est pas la même, votre écoute est en baisse, vos capacités vous laissent tomber peu à peu et vos fonctions cérébrales vous jouent des tours. C'est bien plausible que l'heure évoquée par ces caractéristiques soit environ 14h45. Entre 14h30 et 15h00 quotidiennement et ce peu importe la saison, 14h45 est une heure cruciale pour prendre une pause bien méritée.
Comme la journée achève, les réflexes et les capacités seraient diminués. Il serait donc préférable de laisser quelques minutes de pause avant de recommencer à vous mettre à la tâche.
Ces moments de répit sont des bonnes occasions de fermer les yeux quelques minutes, à vos risques et périls pour celles et ceux qui ne mettent pas d'alarme lorsqu'ils prennent une sieste, vous délier les jambes avec une petite marche avant le coucher du soleil ou encore prendre une collation pour se rendre jusqu'au souper. À vous de voir.
Vous savez donc maintenant durant quelles heures éviter de prendre de grandes décisions dans votre journée!
