Josée Lavigueur rend hommage à son père, décédé en mars
Josée Lavigueur
Il y a quelques semaines, j’avais commencé ce texte sur l’influence si importante que nous pouvons avoir auprès des gens qu’on aime... nos enfants, nos amis, nos collègues de travail... On a tous cette possibilité de découvrir le plaisir de bouger et ainsi, de le transmettre à ceux qu’on souhaite voir vieillir en santé. J’étais inspirée et ma chronique avançait bien, et puis la Terre a cessé de tourner...
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Mon papa a été foudroyé par une pneumonie. Il nous a laissé quatre jours pour lui dire au revoir et lui dire merci... Nul besoin de vous raconter l’ampleur de notre tristesse. Je sais que vous savez... Mon texte est donc resté en suspens et puis, deux semaines après ce si triste 28 mars, je me suis mise à réfléchir puis à écrire sur mon père. Une période de deuil, c’est aussi une période de réflexion, de rencontres et de discussions... et même de découvertes.
J’ai réalisé, pendant ces jours gris et froids qui s’enchaînaient, que le grand vide que mon père a laissé est rempli d’amour. Il a tant donné: du temps, de l’énergie, du courage. On a tous un gros morceau de lui en nous. Il nous a légué, dès notre plus jeune âge, ce grand amour de l’activité physique. Pour lui, bouger a toujours été si naturel, si spontané et si contagieux. Puisque mon intention première était de vous parler de cette influence qu’on peut avoir pour donner le goût à notre entourage de bouger dans le plaisir et sans pression, je me suis dit qu’il serait pertinent de vous parler du modèle spectaculaire qui m’a guidée et inspirée toute ma vie.
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Partout sur la planète, les experts s’entendent: la performance peut être un élément de motivation pour certaines personnes, mais pour nous tous, grand public, ce qui fait vraiment une différence, c’est le plaisir, le bien-être ressenti et ce désir de répéter l’expérience. L’assiduité à l’exercice, je vous le dis souvent, c’est notre plus grande alliée pour avoir un impact sur notre santé. Cette assiduité n’est possible que si un minimum d’agrément est présent. Sans cette touche de plaisir, difficile de maintenir tout grand désir de changement.
Devenez un influenceur!
Le rôle des parents envers les enfants est immense, intense et important. Il peut prendre plusieurs formes et être interprété de diverses façons selon la culture, l’environnement, les croyances... Mais une chose est certaine, l’influence parentale en matière de sport et d’activité physique peut faire toute la différence entre un jeune qui aime bouger et un autre qui décroche! Comment? La réponse est simple, mais pas si facile à appliquer. Quand le besoin de bouger est naturel, chez l’influenceur bien entendu, la tâche est plus aisée. On n’y pense même pas. Mais sinon, il y a un effort à faire. Ah l’effort! Mais pensons-y, c’est un incontournable lorsqu’on souhaite un changement. Lorsqu’on pense à nos styles de vie, rien ne s’améliore et rien n’avance sans effort! Rien.
Transmettez le plaisir de bouger à vos proches en le ressentant vous-même! Bougez, jouez, dansez avec vos enfants afin que des ancrages heureux s’installent en eux. C’est grâce à ces liens que le cerveau accepte volontiers et inconsciemment, en vieillissant, de bouger! Ça devient un besoin.
Quand nous étions petits, mes parents ne rataient jamais une occasion pour jouer dehors avec nous. L’appel de la forêt et de la nature a toujours été si grand. Nous passions beaucoup de temps sur un camping en Estrie, au lac Libby. Oh les souvenirs que j’ai là! Des moments fous, toujours dans le plaisir et la bonne humeur. Chaque fois, papa était l’instigateur d’une chasse au trésor, d’un tournoi de ballon-volant, d’une partie de balle-molle. Chaque matin, nous quittions la tente-roulotte en envisageant une nouvelle aventure!
Les témoignages que nous avons reçus ces derniers jours nous ont beaucoup touchés. Il a fait découvrir le plaisir de bouger à tant de jeunes sur ce terrain de camping! L’influence qu’il a eue sur nous et sur tant de gens est marquée par la variété. Cette variété, c’est une des grandes clés. Nous vivons à une époque où il existe plus d’une approche au sport pour les jeunes. Je suis de l’avis de mon ami Pierre Lavoie et je crois qu’il est essentiel de faire goûter différentes disciplines à nos enfants. Le «monosport» versus le multisport fait partie des grandes discussions du moment. Inscrire son enfant à un sport en souhaitant le voir devenir un grand champion implique une exclusivité et un dévouement qui ne sont pas nécessairement sains. Le multisport, par contre, permet de faire l’essai de diverses activités et ainsi d’en découvrir une ou deux qui pourraient bien avoir un impact sur le désir et le besoin de bouger toute sa vie...
Bref, papa était comme ça. Il a influencé, sans le savoir, ma grande passion du mouvement. Très tôt à la maison, nous dansions beaucoup. Ma sœur Joane suivait des cours de danse et c’est sans aucune hésitation qu’il m’a laissée la suivre. C’est aussi avec un bonheur évident, et sans cliché, qu’il a appris à ses petits-enfants à manipuler un gant de baseball. Il nous a initiés au canot et au bonheur de jouer dans l’eau, dans cette précieuse nature estrienne... Il nous a impressionnés lorsqu’à 70 ans il a créé une miniligue de ballon-volant avec ses amis. Le plaisir et la fébrilité étaient palpables lorsqu’il nous parlait de ses prouesses et des talents de ses amis. La passion que vous me connaissez et qui m’anime depuis toutes ces années vient de lui. De son entrain, de son énergie, et de son esprit rassembleur et inspirant qui le définissaient si bien. Je t’ai fait une place toute spéciale dans mon cœur, papa. Suffisamment grande pour que tu puisses bouger et danser à ta guise... avec moi. Merci pour tout.
Chers parents...
Soyez inspirants. Quelle que puisse être votre impression, si vos ados considèrent que vous êtes crédibles et que vos actions sont pleines de sens, ils vous imiteront (un jour). Donnez l’exemple en étant vous-mêmes actifs. Sans morale, sans discours... juste en étant un modèle. Ils remarqueront votre bonne humeur et votre énergie chaque fois que vous faites une activité physique: leur cerveau prend des notes!
Pour vous aider à les motiver et à les encourager, découvrez vous-mêmes le plaisir de courir et partez avec eux. Pas besoin de grandes performances... juste de petits défis comme un circuit connu: le tour d’un quartier précis, le tour d’un bloc, un tour en marchant, un tour en courant, etc. Soyez ouverts. Soyez flexibles! Et rappelez-vous: tout compte!
